La Banda
CAMM Nº3 desarrolló un taller sobre Nutrición y actividades fÃsicas para mujeres
En el encuentro, los agentes de salud y la profesora de educación física, Sabrina Ruiz destacaron temas sobre el consumo de alimentos y bebidas saludables como así también el ejercicio físico regular y los beneficios del mismo; se enfatizó sobre el mantenimiento del peso, que se debe dormir bien y de poder controlar el estrés para evitar algunos problemas de salud.
Para finalizar, un estilo de vida saludable está asociado a la realización de un conjunto de comportamientos y actitudes habituales que contribuyen al bienestar de las personas. Y desde el punto de vista emocional, el ejercicio físico regular permite afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposición; mejorando el estado de ánimo y reforzando la autoestima.
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